極簡理想生活
65公開內容
20私密內容
練習斷捨離之後，我愈來愈清楚自己是誰，以及理想生活的樣貌。雖然一開始並非以極簡為目的，但漸漸地感受到自己其實正在往極簡的方向走去。不斷地練習，找到簡單生活的輕鬆愜意。歡迎你來閱讀，我的極簡理想生活練習。
全部內容
免費與付費
最新發佈優先
付費限定
來聊聊人類圖，我覺得它其實是一門無為的修行哲學。內容根據我聽過數堂 Mary Ann 的線上課程，以及自學人類圖的書籍。整集時間為１小時。
謝謝Joanna的分享，我們感覺又更深入認識了自己，而且覺得更加放鬆了😄聽薦骨來做反應真的是蠻不錯的工具，我們想再更「隨心所欲」一點，看看生命能帶我們到多放鬆的地步～😄💛
付費限定
今天來聊我十年前讀了顛覆金錢規則的奇書《你值得過更好的生活》，之後做了「我不會餓死」的金錢實驗，還有自由業者的經濟狀態。
Joanna只是存在就讓人覺得安心又美好了～～☺️ 發現我們有好多共同點～不過我們是顯示生產者😄💛 人類圖感覺更複雜，期待你下集的分享～～
付費限定
歡迎你來 ~ 和安納一起聊聊到底什麼是覺醒？ 我會試著描述覺醒那刻的感受與體會， 那與我過去想像的靈性覺醒完全不同。
感謝你的聆聽，感謝你支持與關心我的生活與創作💖
祝福平安順心💖
j
好奇喬安納在覺醒前有沒有經驗過突然間清明的時侯，感覺跟覺醒的描述很像，但可能只是短短的片刻。
付費限定
我更新了這周的創作，以及希望自己可以逐漸轉型為有創作存貨/排程的人，於是腦袋中冒出了許多問題。大家希望《安納》Podcast 的更新頻率大約多久一次呢？會不會想要我在 Youtube 直播一起安靜工作呢？
我來給一些小小回饋，我也是那種一開始規定自己一週要出幾篇文章，但現在一直瀕臨開天窗的創作者😅，所以完全可以懂安納說的狀況，前一陣子我就讓自己休息一下，改成一週減少一篇，如此壓力就少多了，因為我覺得創作還是需要一些品質，不要為了衝數量而做，有時候看到自己現在的文章品質都比不上之前，會有點難過，這不是我想要的。另外，我會比較偏好文字，短影音或vlog(最多不超過30分鐘)的方式，因為在時間有限下，這是最快速且不會打擾他人狀況下，讓追蹤者了解我們的想法，有時候影音還要等到旁邊沒人才會點開，因為怕聲音打擾其他人，結果最後時間一忙又忘記去收聽了。更新文章頻率我都維持在一天最多一篇，每天發佈這個頻率我覺得剛好，但一天兩篇就有點多，就不會想要每個都去看。以上淺見，給安納參考，其實還是以你的想法為主喔！
付費限定
Hi~ 大家~ 歡迎你來這裡，讓自己舒服，我們來聊天吧 :)
開播第一集，聊聊喬安納為什麼開秘密頻道、 這裡會聊些什麼。
如果你有想聽些什麼，可以留言讓我知道~
於是，我有個靈感，想做給方格子讀者的 Podcast 節目。目前的想法是，把錄音檔上傳到 Youtube，設定成不公開，把連結內嵌到方格子文章中，給訂閱或 Premium 的讀者收聽。
很喜歡最新一集的分享，清楚地描述了難以言說的細緻轉折與回彈，步調與輸出的節奏很舒服，很像朋友在家裡一起躺在沙發上聊天～
喬安納挑出喜歡的整理書《戀物，卻想一身輕》書中重點，以及分享自己的變化與驚喜~
搬回老家這段時間，我發現自己打掃與換洗被單的頻率變高了。
每天吃完早午餐之後，我會花5-10分鐘掃地，黏毛滾輪把床單黏過（雞蛋現在每天都跟我一起睡床），鋪好床。
之前在北部，我有點放棄黏床單上的毛，覺得反正雞蛋老是在掉毛。
在北部一周換洗一次床單，在中部變成三天換一次。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
《斷捨離》這本書討論了非常多「捨」的內容，也就是清出的部分。
這集聊聊山下英子的「捨」的方法，同時也舉出一些其他整理師或極簡主義者的方法。
每個人、每個階段適合的方法也許不同，可以實驗看看哪些適合自己
